Perdez du poids naturellement ! #Conseils
Pas toujours facile de perdre du poids autant que l'on veut... Des fois même très dure. Arréter de manger n'est pas la meilleure solution, surtout quand on est adolesent !
C'est pour cela que j'ai cherché des solutions pour perdre un peu de bide naturellement et sans effore particulier :
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Conseils n°1 : Les bons réflexes :
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Au réveille étirez-vous et respirez profondément, vous serez plus dynamique donc brulerez plus de calories.
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Dernier réflexe, terminez votre douche par un jet d'eau froide : commencez par les pieds puis remontez les jambes. Cela aura un effet raffermissant.
Conseil n°2, remplacer les aliments :
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Le sucre par le miel.
Pour la vinaigrette, préférez l'huile de colza que l'huile d'olive.
